س/سؤال ماذا تنصح الشباب من يريد عضلات و6 باق ماهي الخطوات الازمه ؟

Question

بماا انك ابداي ومعضل وحركات وبركات ..
افيدهم من يريد (:
#تحيه كمان اوجهها لصوره الاسديه
بما اني برجي الاسد بحب الاسود

Answer 1

حركات و بركات هههههه أظحكتني
ممم سهلة لمن يسهلها!
تمرين + اكل صحي = جسم رياضي

نصيحة من خبرتي البسيطة مدة 4 سنين
تأكدت ان لا شيء يضاهي الاكل الصحي في جمال الجسد

يعني لو تتمرن طول اليوم و أكلك موش مضبوط ما راح توصل لشيء

......

شكراااااا ألموووووووساااااا :))))

Answer 2

يروح الجيم

Answer 3

أنا جسمي رياضي بالفطرة . .
بحياتي ما سويت تمرين :) . .

ماني عارف كيف تصبرون على النوادي :(
تعب . .

Answer 4

اول خطوة واهم خطوة: يشيل الكرش البشع
ولما يشيلو بحكيلكم السر

Answer 5

اصلا ليس هناك سر
قلت لك بسيطة و سهلة -_-

Answer 6

هههههههه :) . .
تسلمين . .

صح عادي . . بس أنا نظامي غريب :(